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PARTE I : ESTABLECIENDO LAS BASES
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Semana de orientación
TODO COMIENZA POR MINDFULNESS
Práctica la pasa
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PARTE II : AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOLIDERAZGO
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Semana 1
ENCENDIENDO TU INTENCIÓN
Meditación escáner corporal
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Semana 2
MOLDEANDO LA MENTE A TRAVÉS DEL CUERPO
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Semana 3
TE DA LA VIDA, RESPIRA
Meditación de atención a la respiración
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Semana 4
UN BAILE DE TRES
Meditación de atención a la respiración, sonidos y pensamientos
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PARTE III: DESARROLLANDO TUS HABILIDADES DE LIDERAZGO RESPONSABLE
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Semana 5
HACIA LA RESPUESTA CONSCIENTE. COMPASIÓN Y RELACIONES
Meditación de bondad amorosa
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Semana 6
CREANDO NUEVOS HÁBITOS. LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE Y LA TOMA DE DECISIONES.
Meditación sentada consciencia abierta
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PARTE IV: ¿Y AHORA QUÉ? EL CAMINO DEL LÍDER RESPONSABLE
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Semana 7
LA RESPUESTA CONSCIENTE Y TÚ
Meditación de la montaña
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El primer paso es tu decisión
Estás a un clic de asumir la responsabilidad y el compromiso con tu vida, tu comunidad, la sociedad en general y el mundo. Al otro lado, estaré yo para acompañarte en este nuevo camino de diferentes formas.
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