Slide DICEN QUE EL MUNDO ES UN CAOS,
QUE LE FALTA LÍDERES DE VERDAD
Comienza por liderar
tu vida
Date la oportunidad hoy y consigue la confianza, motivación y fuerza que necesitas gracias a mi método.



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¿Sabes qué frena tu vida?

Seguramente tu agenda llena de actividades y obligaciones, todas ellas te dan razones para decirte que no hay tiempo y que no puedes ni debes parar. También es posible que te frene la multitud de distracciones que hacen que pierdas el foco y que a veces te digas «A ver, ¿a dónde iba yo?» así va pasando el tiempo y todo sigue igual (o peor).

A veces, incluso teniendo una idea de hacia dónde quieres ir, sabiendo lo que te gustaría cambiar en ti y cómo te gustaría impactar a tu entorno, no das el paso. Das vueltas, porque no tienes fuerzas para todo, al final de cuentas no eres tan importante como para cambiar las cosas, una voz te dice «que se encarguen los que mandan», aunque hay otra vocecita dentro de ti que te habla cada vez en un tono más alto para que la escuches, te dice algo parecido a esto: «tengo que hacer algo, otros no lo van a hacer, parece que no fuera con ellos, me toca a mí ponerme manos a la obra». 

¡DEJA A UN LADO LO QUE TE FRENA!

TIENES TIEMPO SUFICIENTE

Si tu problema es el tiempo, la solución no es esperar a que esas obligaciones dejen de existir o esperar a un momento en el que todas las circunstancias favorezcan un retiro ideal en solitario. Verás que haciendo una mínima inversión de tu tiempo, una inversión para ti, es posible. Yo te guío con las claves para que descubras el camino y no tengas que sacrificar tu vida personal o profesional.

Verás que el tiempo está ahí para ti.

ERES IMPORTANTE Y PUEDES HACERLO

Tú eres importante y puedes liderar tu vida y impactar positivamente a otros, no dudes de que eres importante y de que tienes poder. Ya tienes todo lo que necesitas, yo te acompaño en tu autodescubrimiento, y te ofreceré las pautas para que mantengas el foco en el proceso siguiendo un método claro, fácil y efectivo. 

ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO

No tienes que escapar ni. huir, comienza desde donde estás, con frecuencia queremos estar en otras circunstancias, otro contexto, queremos que se de la situación idónea (y esta parece que no llega). En definitiva queremos cambiar todo lo de fuera sin mirar hacia dentro porque nos da miedo y porque no es territorio conocido. Es normal, no te preocupes, el cambio da vértigo pero es posible, solo debes reconocer tu poder y liberarlo desde donde estés, sea lo que sea que suceda.

SÉ QUE PUEDO APOYARTE

¡Hola! Soy Estela

Una profesional rigurosa que trabaja con personas comprometidas con sus vidas y que quieren dejar un legado en el mundo. Y quiero que sepas que te entiendo, sé qué es vivir la frustración de saber que en la vida hay algo más que un barullo de actividad constante que con tan solo parar un poco cualquier persona puede apreciar que no tiene lógica ni sentido. Recuerdo cierta sensación de ansiedad y confusión cuando veía que las cosas no eran como yo creía que deberían de ser.

Quiero hacerte llegar otra forma de vida, acompañarte en que lideres la tuya. Me acerco a ti a través de la práctica de mindfulness, soy Instructora del programa MBSR por la Universidad de Brown en EE.UU., también me formé con la Universidad de Massachusetts y he creado un programa propio «Mindfulness Based Responsible Leadership». Además, me apoyo en otras herramientas que favorecen el autodescubrimiento del ser humano, tengo formación  en PNL, coaching, eneagrama y el trabajo con valores.  

He desarrollado mi carrera profesional en empresas globales del sector tecnológico durante más de 14 años como profesional de RR. HH. y en el área de Responsabilidad Social Corporativa. He hecho llegar programas de mindfulness y mis descubrimientos con su práctica a personas en el entorno corporativo, a profesionales que trabajan o colaboran en organizaciones sin ánimo de lucro y a profesores de la educación. Sé que las organizaciones y la empresa son un verdadero agente de cambio, en el fondo todo ser humano puede serlo. He aprendido de grandes líderes internacionales como Jon Kabat-Zinn, el maestro Zen Thich Nhat Hanh, Tony Robbins o Robin Sharma. 

Y estoy aquí para ayudarte a que encuentres tu respuesta más consciente, esa que solo tú puedes encontrar, la que te da la libertad de responder, esa que tu vida te pide que encuentres, esa que necesita también tu entorno, la sociedad y el planeta en general. 

Todos podemos liderar nuestra vida. Tú también

Estando aquí puedo saber de ti que eres una persona exploradora que quiere aprender y desarrollarse. Sé que quieres hacerlo bien en la vida y generar un impacto positivo en tu entorno, la sociedad y el medio ambiente. Sé que hay momentos en que te sientes mejor contigo y otros muchos en los que la voz que te dice que no eres lo bastante buena, te agota. A veces la actividad constante hace que reconozcas que tu vida mejoraría si mejoraras la capacidad de enfocarte en lo realmente importante. Para conseguirlo necesitas comprometerte contigo, pero no se puede vivir solo de esfuerzos y disciplina, para tener la energía para seguir en el camino necesitas saber por qué es importante para ti ese camino, dedicar un tiempo a conocerte, a cuidarte y encontrar o renovar tu propósito vital.

¿EL PROBLEMA?

No tienes tiempo, si paras piensas que muchas cosas quedarán sin hacer, o tal vez has empezado tantas veces – ese ahora sí que sí – que ni sabes por dónde empezar en esta ocasión, aunque sabes que es necesario hacer algo. La cuestión es que estas circunstancias te frustran y te impiden dar el siguiente paso que querrías dar. Sé lo que significa sentirse atado de pies y manos, viendo los problemas y no sabiendo por dónde empezar o qué hacer.

Me entristece ver a tantas personas que pueden transformar el mundo a mejor y las vidas de muchas otras y que no lo hacen porque creen que no son importantes, creen que no tienen tiempo, les falta confianza en sí mismas o incluso nunca se dan la oportunidad de ir hacia ese lugar que les dicta su corazón.

¿QUÉ HACER?

Te propongo dejarte acompañar, hacer un pequeño esfuerzo para salir de la rueda de urgencias para centrarte en lo que importa: tú. Hazlo siguiendo un método basado en la ciencia, con alguien que te ofrezca confianza y que te ayude dándote los hitos para el recorrido que supone descubrir quién eres de verdad.

La única forma de aprender a liderar nuestra vida es ejercer nuestro liderazgo, liderándola. Es importante que recordemos que no tenemos que ser perfectos, la perfección o la búsqueda de recetas mágicas y mejoradas no nos deja progresar. El único paso necesario es tomar la firme decisión, levantarse siempre que uno se cae con valentía, porque no podemos controlar nuestro futuro, pero sí podemos conectar con el siguiente paso que es importante en el momento cuando tenemos clara nuestra brújula interior.

Por eso escribí La Respuesta Consciente

Porque el mundo lo pide a gritos. Y porque es lo que  la  sociedad, el planeta y en definitiva todos necesitamos. Reúno las piezas que en el puzzle de mi vida y me ha sido útil después de probar mucho, me he apoyado en mindfulness y en las mejores prácticas de los grandes líderes y expertos. He recopilado información clave que va directa al grano y sin rodeos para que experimentes en primera persona tener la habilidad para responder de una forma que puedas tomar las riendas de tu vida y brillar en ella ofreciendo lo mejor de ti. Sólo te invito a que confíes en el proceso, a que te acerques con ternura a un nuevo espacio que permita salir de la caja de la rutina, el piloto automático y las urgencias para avanzar con valentía hacia nuevos territorios más unidos a lo que de verdad te importa y que dan voz a esa parte de ti que es verdadera y auténtica.

¿Para qué?

  • Para ti, para dejar de postergar tu autoconocimiento y autocuidado la base desde la que todo parte. 
  • Para levantarte cada día de la cama con energía y alegría, mientras ves que importa cada paso que das y las respuestas que ofreces.
  • Para descubrir ese algo más que ofrece la vida cuando tenemos clara la dirección y el propósito.
  • Para ver con claridad, saber dar el siguiente paso y dejar un legado.
  • Para utilizar tu poder personal, dejando un mundo mejor y más amable para los tuyos y las generaciones venideras.
  • Para escuchar a tu corazón y hacer crecer tu intuición.
  • Para impactar positivamente y de forma sostenible a tu entorno desde una actitud de respeto y aprecio con la vida.

¿Sabías que entre el 90 y 95 % de los pensamientos son repetidos?

Se estima que tenemos entre 50 000 y 80 000 pensamientos en un día; esto en promedio supone entre 2 100 y 3 300 pensamientos a la hora. De ellos, entre el 90 y 95 % son repetidos diariamente.

PIENSA QUÉ TE DICE ESTO DE TI.

Por qué estoy aquí

Porque el mundo lo pide a gritos. Y porque sé que es lo que la sociedad, el planeta y todos necesitamos. Me he apoyado en mindfulness y en las mejores prácticas de los grandes líderes y expertos. He recopilado información clave que va directa al grano y sin rodeos para que experimentes por ti mismo qué significa ejercer un liderazgo responsable con mindfulness.

Sólo tendrás que confiar en el proceso y estar presente en tu vida, abandonando tu zona conocida para avanzar a nuevos territorios con valentía.

Déjame contarte que encontrarás aquí

PROGRAMAS

Programas que tienen como base la ciencia de mindfulness para liderar tu vida y para cultivar una responsabilidad que mira hacia dentro tu propio autoconocimiento y autocuidado, y hacia fuera tu entorno más cercano, la sociedad y el planeta en general. Pragmáticos y a la vez que miran hacia dentro.

Online para que los hagas a tu ritmo y mentorizados.

MI LIBRO Y WORKBOOK

Para iniciar tu camino a tu ritmo y con todo lo que necesitas.

SERVICIOS

Sesiones conmigo que se basan en mindfulness y coaching desde la intervención breve estratégica. Dos sesiones intensivas con trabajo antes y después para asegurarnos de que el plan de acción individualizado que al final te entrego para tu caso concreto se ajusta a tus necesidades.

Recursos gratuitos para dar el primer paso

¿Quieres encontrar tus respuestas más conscientes?

Yo puedo ayudarte:

Envío reflexiones y sugerencias que mejoran la vida de las personas a través de:

– mindfulness la escritura reflexiva,
– la ciencia más puntera
– y la responsabilidad personal compasiva.

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