Antes de empezar

Te doy la bienvenida

Despertar cada día para vivir la vida es un regalo que debemos apreciar. Dar la bienvenida a cada uno de nuestros días es por tanto una necesidad a cultivar.

¿Pero cómo?

¿Puedes liberarte de algún modo?

¿La vida te pide miles de cosas y ya no sabes cómo lograr liberarte?

La finalidad de estos 21 días es darte pistas, ejercicios prácticos para avanzar en un camino donde te sientas más libre y vivas una vida en la que lo que verdaderamente importa, sea lo más importante.

 

HISTORIA

LOS MONOS DE BRASIL

¿Sabes cómo capturan a los monos en Brasil?

En Brasil los nativos utilizan una trampa para monos a la que llaman cumbuca: Abren en un coco un agujero que es lo suficientemente grande como para que el mono meta la mano, luego amarran el coco y meten en su interior un plátano.

El mono se acerca al coco, agarra el plátano, pero no lo puede sacar; como no lo quiere soltar, se queda ahí, inmovilizado y queda atrapado.

El cazador se acerca en ese momento con tranquilidad porque el mono es incapaz de renunciar a su plátano, aquello que le va a condenar.

¿Qué es lo que te atrapa y qué te libera?

A veces nos dejamos atrapar con nuestro propio plátano.

Durante estos 21 días vamos a reflexionar acerca de lo que nos mueve y también acerca de lo que atrapa y tal vez no quieres soltar.

Te acercarás a las emociones, a los pensamientos, al cuerpo, a las relaciones que tienes con distintos elementos de tu vida cotidiana.

Serás práctica/o, valiente y diligente, también paciente y amable con el camino.

Explorarás la vida en primera persona y te acercarás a las decisiones que tomas en lo cotidiano.

Recuerda

Lo único importante:

  • Poner tu atención: escúchate, obsérvate. Yo te enviaré un mensaje cada día, tú sólo recíbelo y haz con él lo que sientas, en el momento en el que lo sientas. Permítete, no te juzgues y déjate espacio. Tómatelo como un juego, en tu propio laboratorio.
  • Poner tu intención: la confianza y el compromiso son el primer paso para estar más presente en tu vida. El imperativo único es que te comprometas contigo de forma amable.
  • Abrir tu mente y corazón: suelta cualquier expectativa que tengas ahora mismo sobre este programa. No te creas nada de lo que te digo, experimenta, siente y explora. Encárgate de disfrutar esta experiencia y tómate este camino como un juego.

¡Enhorabuena!

Enhorabuena por estar aquí, dando este paso hacia el compromiso con tu propia vida. Te honro por ello.

Enhorabuena por devolver a tu vida la atención y la conexión que se merece en un mundo digital, en el que todo va muy rápido y donde estamos totalmente rodeados de estímulos.

Enhorabuena por dejar de buscar fuera lugares, espacios en los que encontrar cierta calma mental o simplemente felicidad, y por mirar dentro.

¡Mañana empezamos!

 

¡Gracias por ser! ❤️
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