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Seminario intensivo presencial integrando mindfulness

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4 horas para integrar mindfulness con prácticas que puedes aplicar desde el primer momento a tu día a día para generar bienestar y salir del piloto automático de las urgencias.

La base para acercarte a tu vida en un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión están en los niveles más altos de la historia.

Un espacio para compartir en grupo, apoyándonos en prácticas con las que contamos con evidencia científica. Mindfulness, su práctica rigurosa, nos moviliza para tomar acciones que buscan recuperar el equilibrio, reducir el estrés, decidir de forma ética y responsable, y vivir de forma más alegre, consciente y expansiva.

Llévate una experiencia que te acerca a ti y que te enseñará lo esencial para sostener tu práctica desde el primer momento y acércate con más conciencia a lo cotidiano. 

NOTA: Además al hacer la compra puedes también recibir dos mentorías privadas personalizadas a precio reducido. Haz clic y marca la opción para tener dos sesiones de 60 minutos conmigo al precio reducido de 99 euros. En ellas podremos tratar cualquier tema propio, trabajar aspectos de tu cuestionario personal, de tu plan de acción o de tu práctica.

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Reconocerás como la responsabilidad bien entendida cura y libera, porque empodera a atenderse y a atender.

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