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Seminario intensivo presencial integrando mindfulness

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3 horas para integrar mindfulness con prácticas que puedes aplicar desde el primer momento a tu día a día para generar bienestar y salir del piloto automático de las urgencias.

La base para tomar decisiones más conscientes y las riendas de tu vida en un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión están en los niveles más altos de la historia.

Afortunadamente contamos con la evidencia científica que nos dice cómo mindfulness, su práctica rigurosa, nos moviliza para tomar acciones que buscan recuperar el equilibrio, reducir el estrés, decidir de forma ética y responsable, y vivir de forma más alegre, consciente y expansiva.

Llévate una experiencia que puede cambiar tu vida y que puedes aplicar desde el primer momento. No necesitas muchos minutos al día y yo te acompañaré para que la base suficiente en la palma de tu mano, para no solo no perder el tiempo, sino también ganarlo.

NOTA: Además al hacer la compra puedes también recibir dos mentorías privadas personalizadas a precio reducido. Haz clic y marca la opción para tener dos sesiones de 60 minutos conmigo al precio reducido de 99 euros. En ellas podremos tratar cualquier tema propio, trabajar aspectos de tu cuestionario personal, de tu plan de acción o de tu práctica.

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